7 Хвилин Тренування

7 хвилин тренування підтримка зараз

Google Фітнес

!

Більш 3000000 Люди люблять 7 хвилин тренування,

Науково

доведено, щоб схуднути і поліпшити серцево-судинну функцію

Якщо ви хочете схуднути,є плоский животик, це допоможе вам зміцнити м'язи живота, а також з відео про те, як виконувати кожну вправу.

Найбільш відповідні вправи для звичайних людей, як ви і я, ви можете зробити це в будь-який час в будь-якому місці, це займе всього 7 хвилин. Це 7 хвилин тренування підсвічується Нью-Йорк Таймс

"максимальний результат при мінімальних затратах"

.

Це 7 хвилин тренування база по HICT (навчання високої інтенсивності ланцюг), що було доведено самий «безпечний, ефективний і ефективний" спосіб поліпшити м'язову і аеробних фітнес, і зробити вас здоровіше.

7 хвилин тренування тільки у вас складається 12 вправ повинно бути зроблено протягом 30 секунд, з 10 секунд перервах між кожним вправою. Все, що вам потрібно тільки стілець і стіни, повторити 2-3 ланцюгів відповідно до вашим часом. Це повинен ваш перший вибір для офісу або домашнього.

особливості:

Голос гільдії;

Відрегулюйте час замикання відповідно до ситуації;

Відрегулюйте час відпочинку;

Тримайте екран, коли ви тренування;

Красива характер і дизайн користувальницького інтерфейсу;

Календар тренування показує вашу повну час тренування;

Можливість призупинити тренування, і перейти до попереднього або наступного вправі;

Сповіщення для щоденного тренування;

Дозволу Опис:

зберігання:

Щоб зберегти даних на SD-карті або в телефоні;

Мережеві зв'язки:

Підтримка збереження даних у Google Fit;

Телефонний дзвінок:

Ви можете отримати важливий телефонний дзвінок, навіть на навчаннях;

Системні інструменти:

Цей дозвіл для почати сповіщення навіть перезавантажити телефон;

апаратні засоби управління:

Для сповіщення вібрації;